d bol

[...] Pamietam ze zalozylem nawet taki sam temat ;) Otoz w moim przypadku trwaly one parwie caly tydzien i byly naprawde nieznosne nie moglem rak wyprostowac normalnie tak bolalo a jak juz mi sie udalo jes wyprostowac to z kolei zgiac nie moglem ;) i tak caly tydzien oczywsicie do tego trzeba dolozyc bol nog klatki itp i ma sie caly obraz moej [...]

Koniu znam ten ból. Tylko w moim wypadku w te wakacje to ja od dupy wyjechałem. Panna mieszka w Gdańsku a ja w W-wa i ku***a żałuje, ale zajefajne wspomnienia:) No pomijam takie drobne niedogności jak spanie na plaży na piasku bo nie miałem jak na kamping wrócić a u niej nie dało rady :D ale fakt bolał wyjazd

[...] wiedziałem co sie dzieje :D, doktor pomachał mi gruczołem przed oczami hehe ;), następnie odsysanie tłuszczu, dużo nie było ale jednak. Dziwne uczucie i pod koniec troche bolesne bo doktor ściskał całą klatke żeby jak najwięcej wyssać. Póżniej było "spawanie", nie wiem o co w tym chodziło ale był odgłos smażonego się mięsa i zza parawanu [...]

[...] ocenil i bedzie wiecej zabawy. Do tego, juz podczas wycinania, okazalo sie ze "byl kiedys jakis stan zapalny i powciagalo nerwy"( cokolwiek to znaczy). Dla mnie znaczylo to bol... Kilka osob pisalo ze zabieg praktycznie bezbolesny, u mnie praktycznie nie bylo momentow bezbolesnych. Niby czyms tam psikal caly czas znieczulajacym ale po pewnym [...]

[...] wstawałem kolo 4 sciagałem i szedłem spac dalej heh:D również nie zakładalem z powodu tego zatoru żylnego na łydce poprostu jak się ścisnęło rzepami no masakrycznie bolało i jak lekarz wpadł do mnie do domu to powiedział ze na ból tego nawet morfia nie pomoze:D ciekawe hmm... ;D Dokładnie, ale zawsze tak chodze spać. godzina 00:01 [...]

Cześć Ladies :-) Dzień 10 – śr 27/06/2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55dc3d8a62b54be7adc9a938001db96d.gif Suple: tran, magnez, jod, wapń, wit.C Napoje: 1x pokrzywa, Nervosol, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25d0321078b84d688f143bf4a00a7db1.png Dużo węglowodanów ze względu na niezaplanowaną kolację. Miał być serek wiejski, ale się popsuł a było już za [...]

G, klimat był super - jak na filmach %-) Tak, złapałam swoją czapkę - rektor mówił, że kto najwyżej rzuci ten pierwszy zdobędzie milion - ale nie sprecyzował czego ;-) więc śmialiśmy się, że wesz :-D Ból już minął, dzięki };-) buty wyrzucone, nowe już czekają na używanie :-)) Miłego Dziewczyny!

[...] wykopy prosta noga, prostowanie ugietej (lepsze czucie) ale nie podoba mi sie, ze czuje ledzwia tu. Nie wiem czy to kwestia stabilnosci, sprobuje jeszcze raz ale jak bedzie bol to wywale 4b. Postanowilam sprawdzic jak to bedzie na suwnicy, w sumie to unikalam tego typu cwiczen ale jak mam wyizolowac poslad to chyba ma to sens. I faktycznie jak [...]

[...] mna. Treningowo znowu troche rozjechany ten tydzien, mozliwe ze znowu beda tylko 3 treningi, zobacze jak bedzie z czasem i jak bede sie czula- ostatnio bylo slabo, ciagle bole glowy, rano trup, nie moge sie wyspac. Nie ulatwia sprawy to ze jeszcze ciagniemy ta przeprowadzke, juz finisz, ale jeszcze sprzatanie itp. i tak zamiast po pracy [...]

[...] mniejszy ciezar- hantelki po 12,5 to troche za duzo na ta chwile mi sie wydawalo 2. Super 3. Ok 4. Nie zrobilam. Mialam jeszcze wciaz zmeczone plecy plus niezidentyfikowany bol plecow w odc. piersiowym, wiec porobilam troche roznych wariacji z guma, na wzor tych cwiczen co mi kiedys fizjo dawal. 5. Tu juz mi braklo czasu, nie wiadomo kiedy pozno [...]

Znam ten ból niedoczasu - cierpię na niego od dawna :-D Zrobiłaś mi takiego smaka tymi grzankami z prawdziwkami, że wczoraj na kolację były tosty z serem i pieczarkami hahaha może to nie to samo, ale smakowało wybitnie dobrze :-D

[...] Wczoraj sądziłem, że trening z obciążeniem własnego ciała to będzie pikuś i organizm nic nie odczuje. Pomyliłem się - dziś ból jest (ale taki potreningowy). Najbardziej boli: wszystko %-) A tak bardziej poważnie to klatka (motyle i górna część), łydki i prawe udo, a w szczególności tam, gdzie plecy tracą swoją szlachetność (czyli mówiąc [...]

DZIEŃ 46 03.03.2012 23 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/493fea176d6e4117952485cc7f3304a8.png - jajecznica - shake - indyk curry, makaron, marchewka z groszkiem - placki Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening Trening szarych komórek %-) bo mam zakwasy całego [...]

[...] mi raczej o to ze zeby krate zrobic to tego ze 3 cykle rzezby chyba musze walnac }:-( od treningu nog mijaja 3 dni, dalej chodze jak kaczka i uzywanie nog sprawia mi bol \-) Rzezba dzien 26 DT Klata B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7554845541b04bc9a2d323d5a173415a.png 1. chcialam za mocno progresowac i mnie troche zgniotlo, w 3 serii wzielam na [...]

[...] spadała (pierwszy raz robię takie siady; następnym razem 20kg i techniki budowanie powoli" 3. Prostowanie nóg w siadzie: 20px15kg; 20px15kg; 20px15kg; 20px15kg; 20px15kg; "bolało, jednak do 20kg dorzucić można" 4. Wykroki statyczne: (12+12)pxcc; (12+12)pxcc; "brakło sił i nie dałem rady wstawać :D, miało być 5serii więc następnym razem dążę [...]

### Dzień 13/70 - 23 październik ### Witam! Dzisiaj sobota, więc pospałem sobie spokojnie te 8 godzin. Obudziły mnie dziś rano bóle mięsniowe pleców po wczoraj, nieźle je dotyrałem wczoraj. Godzine po obudzeniu byłem pomóc rodzicom wnieść wielką lodówę do ich sklepu, i w pewnym momencie coś mi się naciągnęło w plecach. Lekki ból w ciągu całego [...]

### DZIEŃ 57/84 - 28 listopad ### Wtorek. Zayebisty dzień! Rano udany egzamin, potem oddanie kolokwium z PKMów i CZWÓRECZKA!! Tego przedmiotu nigdy nie ogarniałem i ostatnio się przyłożyłem i widać efekty, w końcu!! Potem sfinalizowanie ustalenia trzeciego terminu z jednego przedmiotu również zakończone powodzeniem :-D I na koniec kolejne [...]

[...] :-D Arnold spoko, wiem dobrze na czym stoję i mnie to nie demotywuję :) Siłkę na razie odpuszczam. Zobaczymy po operacji jak będzie to wyglądało. Na razie jeszcze mnie nogą boli jak chodzę o kulach, każdy szybszy ruch i napieprza. Najgorzej jest jak leżę na łóżku i wstaję... i krew spływa na dół. Ból straszny... jakby prąd przeszedł przez każdą [...]

4 maj - piątek Wreszcie trening po tych 3 dniach opyerdalania się :-D TRENING Klata + Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5x 5x 4x 2. Wyciskanie sztangi na lekkim ujemnym skosie 10x20kg 10x40kg 10x60kg 10x80kg 10x90kg 10x95kg 3. Ściąganie drążka na wyciagu górnym - wąski neutralny chwyt 10x8szt 10x11szt 10x14szt 10x17szt 16x9szt 4. [...]

5 maja - sobota Dziś stuknęło mi 24 lata. Czuję się stary już %-) Rano siłownia, potem "spacer" na plażę. Popołudniu dziewczyna mnie zaprosiła do Pizza Hut i trochę podjadłem. Kelnerka była lekko zdziwiona ilością jedzenia jaką zamówiliśmy. Co chwilę powtarzała "ale to jest duża porcja"itd. Na koniec tylko bezradnie podsumowała "Odważnie" %-) [...]